Intuitiv - Denke mit dem Herzen!

ÜBUNG:

Setzen Sie sich hin und schließen Sie die Augen. Entspannen Sie sich. Sie sind ein Meister im Entspannen, sie tun es jeden Abend, wenn Sie einschlafen. Vertrauen Sie auf sich.

Nehmen Sie Ihre Atemzüge wahr. Einatmen und den Bauch weit hinausstrecken. Ausatmen und den Bauch wieder einziehen.

Auf 1 einatmen und auf 4 ausatmen. Das machen Sie ungefähr fünf Mal.

Dann lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit in die Mitte Ihres Kopfes. Dort stellen Sie sich Ihre ganze Bewußtheit vor.  Am besten als eine Gestalt, ein Symbol, ein Bild. Vielleicht auch als ein Gefühl oder eine Farbe.

Wenn Sie Ihre Bewußtheit “sehen”, dann gehen Sie mit ihr wie durch eine unsichtbare Treppe hinunter in ihr Herz.

Vielleicht stehen Sie da vor verschlossenen Türen oder Sie können Ihr Herz nicht wahrnehmen. Das macht nichts. Gehen Sie einfach weiter. Durch die Türen durch oder dorthin, wo Sie Ihr Herz vermuten.

Wenn Sie dort angekommen sind, atmen Sie noch einmal tief durch

und stellen Ihre Frage.

Eine Frage, die Ihnen gerade auf der Zunge liegt, die Sie beschäftigt oder gar quält.

Und dann lehnen Sie sich zurück und warten.

Vielleicht kommt gleich eine Antwort. Vielleicht aber auch nicht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Frage gut angekommen ist - so wie ein Brief, der seiner Beantwortung harrt, dann gehen Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit wieder zurück. Sie öffnen die Augen und gehen ihrer Wege.

Wenn Sie die Frage das nächste Mal denken, werden Sie eine Antwort bekommen, die in einer anderen Qualität kommt als bisher.

Nach einiger Übung brauchen Sie dann bei wichtigen oder auch kleinen Fragen nur kurz die Augen zu schließen und Sie hören, welche Antwort aus Ihrem Herzen kommt.